- 9 kg, czyli spadek o kolejny kilogram ;)

Witam Koty
Dziś moja waga pokazała 50.7 kg. Czyli w sumie zrzuciłam już 9 kg ;)Do końca września mam nadzieje, że będzie to okrągłe 10 kg Wciąż nie mogę ustabilizować liczby spożywanych kalorii. Mam nadzieję, że jak minie lato, to ta liczba się zmniejszy. Nie wiem jak Wy, ale ja w lato jem więcej niż w sezonie jesień- zima. Wtedy potrafię jeśc średnio 1800 kcal, natomiast latem wychodzi o średnio 300 kcal więcej. Ostatnie dwa dni były dniami regeneracji, bo już naprawdę nie miałam siły wykonywać ćwiczeń, ale dziś lecimy z treningiem.
Jak nie będzie padać to pójdę pobiegać, a jak będzie to rowerek
Złota zasada: Umiar i rozsądek. Pamiętajcie.