Dzis nie miałam totalnie pomysłu na obiad. Nic mi sie nie chcialo robic, wiec kupilam sobie gotowy obiad z baru , kotleta mielonego bo mialam ochote.
bilans z dzis w miare ok.
nie chcialo mi sie dzisiaj cwiczyc, ale jednak wsiadlam na rowerek i pocwiczylam.
kupilam tez kurteczke w lumpie na jesien juz taka cieplejsza za 40 zł nowa z metka.
lepiej wydac te 40 zl niz w sklepie 250 zl.
2 banany
, Kajzerka z Jajkiem i dodatkami
Kotlet mielony, ziemniaki,mizeria
Kefir
Bułka wieloziarsnista z dodatkami
1967 kcal, 50 przysiadow, 40 minut rowerek
![20150819_165019.jpg]()
![20150819_104642.jpg]()
![20150819_101430.jpg]()
![20150819_101440.jpg]()
bilans z dzis w miare ok.
nie chcialo mi sie dzisiaj cwiczyc, ale jednak wsiadlam na rowerek i pocwiczylam.
kupilam tez kurteczke w lumpie na jesien juz taka cieplejsza za 40 zł nowa z metka.
lepiej wydac te 40 zl niz w sklepie 250 zl.
2 banany
, Kajzerka z Jajkiem i dodatkami
Kotlet mielony, ziemniaki,mizeria
Kefir
Bułka wieloziarsnista z dodatkami
1967 kcal, 50 przysiadow, 40 minut rowerek
