Jak zobaczycie na poniższych zdjęciach schudnąć z nóg chyba nigdy mi się nie uda. Brzuch mam płaski, biodra szerokie, czego nie zmienię, ale te nogi. Są, oczywiście dużo szczuplejsze, jędrniejsze niż były, ale marzą mi się naprawdę szczupłe i zgrabne nóżki ale chyba nic z tego nie będzie. Bedę nad nimi pracować, zobaczymy.
Prawie 10 kg za mną a po nogach tego nie widać.
Dziś było już ok. Chęć na obżeranie się minela.
Bułka wieloziarnista z dodatkami, parówka z ketchupem
2 banany
Zupa serowo warzywna
Ziemniaki, mix sałat z jogurtem,2 jajka sadzone
Twarożek z pomidorem, bułka wieloziarnista, parówka z ketchupem, 2 kostki gorzkiej czekolady
1800 kcal, 1 h z Mel b. 50 przysiadów z obiążenim, 40 minut rowerka
Bilans dnia wyszedł -1163 kcal
Prawie 10 kg za mną a po nogach tego nie widać.
Dziś było już ok. Chęć na obżeranie się minela.
Bułka wieloziarnista z dodatkami, parówka z ketchupem
2 banany
Zupa serowo warzywna
Ziemniaki, mix sałat z jogurtem,2 jajka sadzone
Twarożek z pomidorem, bułka wieloziarnista, parówka z ketchupem, 2 kostki gorzkiej czekolady
1800 kcal, 1 h z Mel b. 50 przysiadów z obiążenim, 40 minut rowerka
Bilans dnia wyszedł -1163 kcal
