Dzień 1 diety; Bilans; - bułka graham

Dzień 1 diety;

Bilans;
- bułka graham z serekiem białym i plasterkiem szynki
-kurczak z ryżem brązowym i papryką
- jogurt naturalny z jabłkiem i rodzynkami


# 3 kawy
#herbata zielona

### sport- orbitrek 1 h

Jak tam dziewczynki trzymacie sie ja dałam rade ale było cieżko. Jestem dzisiaj w strasznym humorze przez cały dzień moze to dlatego ze jestem na diecie wchodze tyko do kuchni i wychodze jest.
Jest mi strasznie cięzko.

" Możesz mieć wszystko czego pragniesz , jeżeli pozbędziesz sie przekonania ze nie możesz tego mieć "                    Robert Anthony






















To zdjęcie jest boskiee