Strój Dnia Klasyka i świadomość swoich zalet i mankamentów, to dla mnie moda najwyższych lotów...Lubie być kolorowy czarny to też kolor kolorowy..hiii....stylizacje lubię Starodawne i zniewieściałe...najbardziej...!....Firmowych rzeczy nie noszę...bo nie lubię ...Dla mnie marka nie ma znaczenia ważne żeby mi sie podobało...i świetnie leżało,za duże czy za małe ważne..że strój daje nam radoś dnia......Pozdrawiam....Arania

Album 2 bo w 1 Albumie Strój dnia już jest 1000szt fotek wienc nie mogę dawac wiencej i robię ten drugi albumik a Link do 1 jest podaje tutaj www.facebook.com/(…)set… Strój Dnia Klasyka i świadomość swoich zalet i mankamentów, to dla mnie moda najwyższych lotów...Lubie być kolorowy czarny to też kolor kolorowy..hiii....stylizacje lubię Starodawne i zniewieściałe...najbardziej...!....Firmowych rzeczy nie noszę...bo nie lubię ...Dla mnie marka nie ma znaczenia ważne żeby mi sie podobało...i świetnie leżało,za duże czy za małe ważne..że strój daje nam radoś dnia......Pozdrawiam....Arania ZAPRASZAM DO POLUBIENIA MOJEJ STRONKI Arania Łowca Gwiazd Moja Pasja Hobby.OTO LINK KAZDY MOZE POLUBIC www.facebook.com/(…)178206175563837…





































Kiedy wstajesz rano z łóżka pamiętaj! Najpierw prawa nóżka
zZzZz … Śpi zZzZz … Śpi zZzZz … Śpi
Dobranoc…ja śpię grzecznie, a śnię grzesznie
.ZAPRASZAM DO POLUBIENIA MOJEJ STRONKI Arania Łowca Gwiazd Moja Pasja Hobby.OTO LINK KAZDY MOZE POLUBIC
www.facebook.com/(…)178206175563837…
i na mojego bloga
araniawariat.pinger.pl/


Co jest najśmieszniejsze w ludziach..... Zawsze myślą na odwrót: spieszy im się do dorosłości, a potem wzdychają za utraconym dzieciństwem. Tracą zdrowie by zdobyć pieniądze, potem tracą pieniądze by odzyskać zdrowie. Z troską myślą o przyszłości, zapominając o chwili obecnej i w ten sposób nie przeżywają ani teraźniejszości ani przyszłości. Żyją jakby nigdy nie mieli umrzeć, a umierają, jakby nigdy nie żyli...................
ZAPRASZAM DO POLUBIENIA MOJEJ STRONKI Arania Łowca Gwiazd Moja Pasja Hobby.OTO LINK KAZDY MOZE POLUBIC
www.facebook.com/(…)178206175563837…
i na mojego bloga
araniawariat.pinger.pl/

Co prawda jesienna depresja występuje okresowo, ale nie znaczy to, że należy ją lekceważyć. Może bowiem przerodzić się w depresję prawdziwą (endogenną), z którą już nie damy sobie rady bez pomocy specjalisty. Główną przyczyną tej przypadłości jest brak światła słonecznego, co udowodniły liczne badania naukowe.Wienc kochani wychodzimy do Ludzi i na słoneczkooooooooooooooooooooooooooooooo hooooooooooooooooooooooo Jak temu zaradzić?Jak temu zaradzić?Jak temu zaradzić?

1. Zajrzyj wgłąb siebie, uświadom sobie co się dzieje i… myśl pozytywnie!
Pamiętaj przy tym, że pozytywne myślenie nie polega na wmawianiu sobie, że jest cudownie. Skup się bardziej na sobie, zadawaj sobie pytanie „dlaczego”, tzn. dlaczego czuję się tak, a nie inaczej, co mnie zdenerwowało, czy mam racjonalne powody, by się „dołować”. Zrób plany na zimę, pooglądaj zdjęcia z wakacji, nagradzaj się za małe sukcesy.

2. Pobudzaj przyjemnie zmysły, na które zwykle najmniej zwracasz uwagę: smak, węch, dotyk.
Zrób sobie kąpiel w pachnącej pianie lub z żelem do aromaterapii jeśli nie masz wanny. Ugotuj coś, co od dawna za Tobą chodzi i delektuj się każdym kęsem. Wybierz się na masaż lub po prostu poproś o niego partnera czy kogo tam chcesz

3. Uaktywnij się!
Zamiast brać się w pierwszej kolejności za jedzenie, zmywanie naczyń czy odkurzanie, włącz muzykę i, potańcz, poskacz, pośpiewaj . Jeśli nie lubisz muzyki, poświęć 15 minut w domu na cokolwiek, co nie jest siedzeniem ani leżeniem. Obowiązki, które czekają, od razu nabiorą innych barw.

4. Czytaj, oglądaj i słuchaj tego, co pozytywne.
Czy naprawdę musisz kilka razy dziennie katować się informacjami ile to błędów nie popełnił premier i kto ma wygrać wybory albo – tym gorzej – ilu ludzi zginęło w trakcie długiego weekendu? Raz naprawdę wystarczy. Badania potwierdziły pozytywny wpływ lata na nastrój nie tylko ze względu na ilość słońca, ale również na spadek ilości korzystania z mediów.

5. Pielęgnuj uczucia pozytywne.
Przytulaj często bliskich, ciesz się spędzanym wspólnie czasem. W zamian otrzymasz to samo i od razu zrobi się cieplej na ciele i duszy. Nie masz na to ochoty? Może warto powspominać wakacje?

6. Dbaj o dietę.
Niech będzie urozmaicona, kolorowa. Zwiększ ilość wypijanych soków owocowych i warzywnych, częściej gotuj makaron i kaszę, zamień margarynę na masło, jasne pieczywo na ciemne. Jeśli pijasz kawę, nie rezygnuj z niej w tym okresie – kofeina nie tylko pobudza, ale również poprawia nastrój.

7. Wyjdź z domu.
Zimno? Pada? Trudno! Przecież masz ciepłą kurtkę i parasol. Nie ma nic lepszego, jak dotlenienie organizmu, choćby przez 15 minut. Może zamiast jeździć raz w miesiącu na ogromne, męczące i frustrujące zakupy, przejdź się codziennie po świeże bułeczki, mięsko i warzywa?

8. Utrzymuj wagę.
Po co dodatkowo frustrować się tyciem? Jedz regularnie, zamień chipsy na suszone jabłka, colę na ulubioną herbatkę.

9. Podobaj się sobie.
Dbaj o siebie tak, jak latem. Jeśli się malujesz, golisz codziennie, depilujesz nogi – rób to dalej! Cóż z tego, że nosisz czapkę i nie widać włosów? Tym częściej je myj, bo szybciej się przetłuszczają. Chodzisz zwykle w kolorowych bluzeczkach/koszulach? Noś je dalej! Zapomnij o staromodnym zamienianiu kolorów i bieli na czerń i szarość bo „o tej porze roku nie wypada”.

10. Uśmiechaj się i ćwicz siebie razem z nami.
.ZAPRASZAM DO POLUBIENIA MOJEJ STRONKI Arania Łowca Gwiazd Moja Pasja Hobby.OTO LINK KAZDY MOZE POLUBIC
www.facebook.com/(…)178206175563837…
i na mojego bloga
araniawariat.pinger.pl/

Nie długo mam Urodzinki Ale chyba zrezygnuje z TORCIKA ..............HAAAAAAAAAA.........
DOBRANOC.
ZAPRASZAM DO POLUBIENIA MOJEJ STRONKI Arania Łowca Gwiazd Moja Pasja Hobby.OTO LINK KAZDY MOZE POLUBIC
www.facebook.com/(…)178206175563837…
i na mojego bloga
araniawariat.pinger.pl/