Zacznijmy od tego, ze mam 173 wzrostu i ważę 50 kg. Wiem, niedowaga, ale chcę schudnąć dlatego, ze nieprawidlowo sie odzywiam. Jem zazwyczaj tylko ciasta i ciasteczka zastepujac tym wszystkie posilki. Przytylam u chudlam. W trakcie wakacji wazylam 45,6 kg, wczesniej 53, teraz 50. Marzę o zrzuceniu kilogramów zdrowym odzywianiem, chce jesc glownie owoce i warzywa, chce byc "czysta".
↧