Co to ćwiczenia Allahy ?
Trener personalny Przemysław Wójcik o ćwiczeniu Allahy pisze w serwisie FitPlanner.pl - "„Allahy” to nietypowe, choć coraz bardziej popularne ćwiczenie na mięśnie proste brzucha. Aby je wykonać potrzebujemy wyciągu bloczkowego, uchwytu – tak zwanego „warkocza” oraz maty pod kolana."
Jak wykonać ćwiczenie na brzuch Allahy możecie zobaczyć w filmie instruktażowym na stronie www.fitplanner.pl/(…)cwiczenia-na-brzuch-nietypowe-…
Próbowałyście Allahów ?
