cellulit?

Ten nasz straszny "problem"... CELLULIT.
Niestety występuje bez względu w jakim wieku jesteśmy i ile ważymy.
Jednak nie zapominajmy, że nic nie dzieje się bez przyczyny jak i również celulit nie pojawia się bez przyczyny. Powodem jego powstania może być zbyt małą aktywność fizyczna lub zła dieta.

O to jak ja staram się pozbyć niechcianej skórki pomarańczowej:

*po pierwsze musimy wyeliminować wszystkie czynni z naszej diety, które przeczyniają się ku jego powstawaniu,
czyli tłuste potrawy, sół (zatrzymuje wodę w organiźmie)

*regularne spożywanie posiłków co 3-4h

*jakie ćwiczenia nam pomogą w walce?
bieganie, pływanie, nordic walking, długie spacery, jazda na rowerze i oczywiście moja ulubiona skakanka

*pijmy dużżo WODY! przynajmniej 2l

I pamiętajcie Dziewczyny.. Bądźcie WYTRWAŁE i REGULARNE!!! <3

P.S
Palenie i alkohol nie pomagają nam w uzyskiwaniu fajnego tyłka

Zapomniałabym dodać MASAŻE są również wskazane







Powodzenia