Dieta paleo dr Lorena Cordaina, najpopularniejsza w

Dieta paleo dr Lorena Cordaina, najpopularniejsza w tej chwili dieta odchudzająca, swymi korzeniami tkwi w prehistorii. Nie jest to propozycja dla jaroszów - podstawą diety paleo jest bowiem mięso i ryby.
Lista produktów niewskazana podczas paleo:
warzywa zawierające dużą ilość skrobi, produkty zbożowe oraz te, które powstają z wykorzystaniem kukurydzy, warzywa strączkowe oraz chemiczne dodatki do jedzenia, których nasi przodkowie nie mogli stosować. Należy mieć na uwadze i to, że dieta paleo nie jest rozwiązaniem, które zachwyci łasuchów. Zarówno sam cukier, jak i wszelkiego rodzaju słodycze są tu niewskazane, jak bowiem łatwo się domyślić, nie przynoszą organizmowi żadnych korzyści, a taki jest przecież najważniejszy cel diety pierwszych ludzi. Podobnie sytuacja przedstawia się i wówczas, gdy mamy na uwadze przetworzone chemicznie dania gotowe. Hamburgery, zapiekanki i inne fast-foody nie mają prawa znaleźć się w naszym codziennym menu i naprawdę nie warto smucić się z tego powodu. Mamy do czynienia z produktami, które nie tylko nie zawierają niemal żadnych wartości odżywczych, ale nawet nie są w stanie na dłużej zaspokoić głodu, odstąpienie od nich nie powinno być więc większym problemem dla naszego organizmu.