1 dzień - zaliczony.
Tak niesamowicie się z tym czuje.
Co jest lepsze? Pierwszy dzień i tyle postępów.
Wiadomo, nie wszystko będzie od razu prawidłowe i idealne TO WSZYSTKO MUSISZ W SOBIE STOPNIOWO WYĆWICZYĆ. Stopniowo, bez pośpiechu aby się do tego nie zrazić. To indywidualna sprawa.
NIE MOŻESZ ZMUSZAĆ SIĘ DO PRACY NAD SOBĄ. TY TO MUSISZ CHCIEĆ. Musisz znaleźć tą swoją chwilę, ten swój moment krytyczny w którym staniesz i powiesz " Dość."
![tumblr_nll67sBNWg1u8b3h5o1_500.jpg]()
Bardzo dobrze zdaję sobie sprawę z tego, że mogłoby być lepiej, ale tu trzeba nauczyć się od początku wszystkiego, nauczyć się jeść, zdrowo jeść.
Śniadanie
-Jogobella truskawkowa
-Plasterek szynki
Drugie śniadanie
- Twist żurawinowy
Obiad
- Zapiekana ryba z brokułami
Podwieczorek
- Jabłko
Kolacja
- 2 jajka
1132 kcal
Przy tym wypiłam dzisiaj 3l wody! I TO JEST DLA MNIE SUKCESEM.
Do tej pory same soczki i gazowane napoje. Na wodę nie mogłam patrzeć.
I co? Kolejny dowód na to, że jak się bardzo chcę to się potrafi.
Powinnam dzisiaj poćwiczyć. Zrobić sobie tą Chodakowską czy Mel B. Aczkolwiek u nas w rodzinie niedziela odkąd pamiętam była dniem całkowitego odpoczynku po całym tygodniu i przygotowaniem się psychicznie na kolejny tydzień.
JA IM JESZCZE WSZYSTKIM POKAŻĘ. UDOWODNIĘ INNYM ALE PRZEDEWSZYSTKIM SOBIE, ŻE MOŻNA.
![tumblr_niq43woRxD1smik5bo1_500.jpg]()
![tumblr.jpg]()
Tak niesamowicie się z tym czuje.
Co jest lepsze? Pierwszy dzień i tyle postępów.
Wiadomo, nie wszystko będzie od razu prawidłowe i idealne TO WSZYSTKO MUSISZ W SOBIE STOPNIOWO WYĆWICZYĆ. Stopniowo, bez pośpiechu aby się do tego nie zrazić. To indywidualna sprawa.
NIE MOŻESZ ZMUSZAĆ SIĘ DO PRACY NAD SOBĄ. TY TO MUSISZ CHCIEĆ. Musisz znaleźć tą swoją chwilę, ten swój moment krytyczny w którym staniesz i powiesz " Dość."
Bardzo dobrze zdaję sobie sprawę z tego, że mogłoby być lepiej, ale tu trzeba nauczyć się od początku wszystkiego, nauczyć się jeść, zdrowo jeść.
Śniadanie
-Jogobella truskawkowa
-Plasterek szynki
Drugie śniadanie
- Twist żurawinowy
Obiad
- Zapiekana ryba z brokułami
Podwieczorek
- Jabłko
Kolacja
- 2 jajka
1132 kcal
Przy tym wypiłam dzisiaj 3l wody! I TO JEST DLA MNIE SUKCESEM.
Do tej pory same soczki i gazowane napoje. Na wodę nie mogłam patrzeć.
I co? Kolejny dowód na to, że jak się bardzo chcę to się potrafi.
Powinnam dzisiaj poćwiczyć. Zrobić sobie tą Chodakowską czy Mel B. Aczkolwiek u nas w rodzinie niedziela odkąd pamiętam była dniem całkowitego odpoczynku po całym tygodniu i przygotowaniem się psychicznie na kolejny tydzień.
JA IM JESZCZE WSZYSTKIM POKAŻĘ. UDOWODNIĘ INNYM ALE PRZEDEWSZYSTKIM SOBIE, ŻE MOŻNA.
