Hej Łobuzy ! Nie wiem jak u Was ale u mnie jest ponura pogoda i wpadłam na pomysł aby zorganizować domowe SPA . Dajmy odpocząć swojemu ciału i zmysłom po trudach dnia codziennego ![:)]( ":)")
. Wbrew pozorom wcale nie potrzebujemy ogromnej łazienki czy luksusowych kosmetyków! A więc zaczynamy :
![106900__spa-plates-jars-salt-soap-flowers_p.jpg]()
1)Zadbajmy o odpowiednią atmosferę, która pozwoli nam się rozluźnić i na chwilę oderwać od pracy oraz codziennych problemów.Przede wszystkim wyłączmy komputer i wyciszmy telefon .To ma być chwila tylko dla nas i nie zmarnujmy tej szansy!
2)Po pierwsze wszystkie rzeczy zbierz w jednym miejscu, wszystkie niezbędne kosmetyki czy mikstury potrzebne podczas zabiegów SPA, tak żeby wszystko było pod ręką. Przygotuj też ręczniki, szlafrok jeśli takowy posiadamy. Włączmy relaksująca muzykę według własnych upodobań.Świeczniki również nadadzą odpowiedni klimat naszej ceremonii.
3)Czas zabrać się za kąpiel. Woda w wannie powinna być ciepła ale nie gorąca – gorąca woda osłabia serce. Świetnym pomysłem będzie dodać do wody olejki eteryczne np. lawendowy, jałowcowy, rozmarynowy lub sosnowo-tatarakowy.Równie dobrze sprawdzi się jednak cynamon, mleko czy odrobina miodu. Takie naturalne dodatki nie tylko sprawią, że otuli nas piękny zapach, lecz także pomogą zadbać o skórę. Dobrym pomysłem jest także kąpiel rumiankowa,która nawilży i zmiękczy skórę, a zwłaszcza szorstkie dłonie, pięty, kolana i łokcie.
![740f_lazienki-zdjecia_1_jpg_kapiel-aromatyczna-w-mleku-avalonessences-com_main.jpg]()
4)Podczas kąpieli dobrze jest nałożyć na włosy regenerującą maseczkę lub olej np kokosowy, Pomarańcza i Brzoza, Alterra ,oliwa z oliwek, rycynowy i owinąć ręcznik wokół głowy, gdyż ciepło intensyfikuje wchłanianie tego typu kosmetyki.
![woman_plant_green_bathrobe_towel_wellness_spa_vacation_holiday_relax.jpg]()
5)Nie wyobrażamy sobie domowego SPA bez peelingu. Peeling jest najprostszym zabiegiem, który natychmiastowo poprawia stan skóry – złuszcza ją, wygładza, rozjaśnia i powoduje, że staje się miękka w dotyku. Możemy sięgnąć po gotowe peelingi, które bez trudu kupimy w drogerii. Warto jednak spróbować przygotować taki kosmetyk samodzielnie, z naturalnych składników. W zasadzie możliwości eksperymentowania z peelingiem jest całe mnóstwo. Jako element ścierający doskonale sprawdzi się cukier (najlepiej trzcinowy, ale może być także biały), sól morska, zmielone orzechy lub migdały, fusy kawy, wiórki kokosowe, jako element płynny można wykorzystać oliwę z oliwek, olej z pestek winogron, olej migdałowy, sezamowy, mleczko kokosowe, a nawet jogurt.
![peeling2.JPG]()
6)Ostatnim etapem naszego odprężającego rytuału powinno być właściwe odżywienie oraz nawilżenie naskórka. Warto nałożyć na twarz maseczkę dostosowaną do naszego typu skóry. Dzięki ciepłej wodzie pory eis otwierają i z maseczki wszystkie wartości odżywcze lepiej się wchłaniają.Możemy więc zdecydować się na maseczkę odżywczą, nawilżającą, oczyszczającą lub liftingującą. Jest to produkt, który możemy kupić, wybierając spośród dziesiątek propozycji rynkowych, bądź też wykonać samemu w domu – znów z naturalnych składników i produktów, które każdy posiada w kuchni. Na zmarszczki świetnie sprawdzi się połączenie mleka, migdałów i miodu, na przebarwienia – miód, jogurt i cytryna, a suchą skórę nawilżymy za pomocą awokado i soku z cytryny.
![indeks.jpg]()
7)Po kąpieli zawsze staraj się stosować balsam nawilżający lub odżywczy. Balsamy aplikujemy na całe ciało, nakładając je od dołu kolistymi ruchami w kierunku serca. Poprawi to krążenie i ułatwi prace układu krwionośnego w usuwaniu toksyn. Aby wspomóc wchłanianie substancji zawartych w balsamach, można na łóżku rozłożyć folię i dość dokładnie przykryć się nią, następnie okryć ciało kocem. Ciepło ułatwi transport składników do naskórka.
![a.baa-Spa-Treatment.jpg]()
Mam nadzieje że skorzystacie z podanych rad i do zobaczenia w następnej notce![:)]( ":)")
![:*]( ":*")
. Wbrew pozorom wcale nie potrzebujemy ogromnej łazienki czy luksusowych kosmetyków! A więc zaczynamy :
1)Zadbajmy o odpowiednią atmosferę, która pozwoli nam się rozluźnić i na chwilę oderwać od pracy oraz codziennych problemów.Przede wszystkim wyłączmy komputer i wyciszmy telefon .To ma być chwila tylko dla nas i nie zmarnujmy tej szansy!
2)Po pierwsze wszystkie rzeczy zbierz w jednym miejscu, wszystkie niezbędne kosmetyki czy mikstury potrzebne podczas zabiegów SPA, tak żeby wszystko było pod ręką. Przygotuj też ręczniki, szlafrok jeśli takowy posiadamy. Włączmy relaksująca muzykę według własnych upodobań.Świeczniki również nadadzą odpowiedni klimat naszej ceremonii.
3)Czas zabrać się za kąpiel. Woda w wannie powinna być ciepła ale nie gorąca – gorąca woda osłabia serce. Świetnym pomysłem będzie dodać do wody olejki eteryczne np. lawendowy, jałowcowy, rozmarynowy lub sosnowo-tatarakowy.Równie dobrze sprawdzi się jednak cynamon, mleko czy odrobina miodu. Takie naturalne dodatki nie tylko sprawią, że otuli nas piękny zapach, lecz także pomogą zadbać o skórę. Dobrym pomysłem jest także kąpiel rumiankowa,która nawilży i zmiękczy skórę, a zwłaszcza szorstkie dłonie, pięty, kolana i łokcie.
4)Podczas kąpieli dobrze jest nałożyć na włosy regenerującą maseczkę lub olej np kokosowy, Pomarańcza i Brzoza, Alterra ,oliwa z oliwek, rycynowy i owinąć ręcznik wokół głowy, gdyż ciepło intensyfikuje wchłanianie tego typu kosmetyki.
5)Nie wyobrażamy sobie domowego SPA bez peelingu. Peeling jest najprostszym zabiegiem, który natychmiastowo poprawia stan skóry – złuszcza ją, wygładza, rozjaśnia i powoduje, że staje się miękka w dotyku. Możemy sięgnąć po gotowe peelingi, które bez trudu kupimy w drogerii. Warto jednak spróbować przygotować taki kosmetyk samodzielnie, z naturalnych składników. W zasadzie możliwości eksperymentowania z peelingiem jest całe mnóstwo. Jako element ścierający doskonale sprawdzi się cukier (najlepiej trzcinowy, ale może być także biały), sól morska, zmielone orzechy lub migdały, fusy kawy, wiórki kokosowe, jako element płynny można wykorzystać oliwę z oliwek, olej z pestek winogron, olej migdałowy, sezamowy, mleczko kokosowe, a nawet jogurt.
6)Ostatnim etapem naszego odprężającego rytuału powinno być właściwe odżywienie oraz nawilżenie naskórka. Warto nałożyć na twarz maseczkę dostosowaną do naszego typu skóry. Dzięki ciepłej wodzie pory eis otwierają i z maseczki wszystkie wartości odżywcze lepiej się wchłaniają.Możemy więc zdecydować się na maseczkę odżywczą, nawilżającą, oczyszczającą lub liftingującą. Jest to produkt, który możemy kupić, wybierając spośród dziesiątek propozycji rynkowych, bądź też wykonać samemu w domu – znów z naturalnych składników i produktów, które każdy posiada w kuchni. Na zmarszczki świetnie sprawdzi się połączenie mleka, migdałów i miodu, na przebarwienia – miód, jogurt i cytryna, a suchą skórę nawilżymy za pomocą awokado i soku z cytryny.
7)Po kąpieli zawsze staraj się stosować balsam nawilżający lub odżywczy. Balsamy aplikujemy na całe ciało, nakładając je od dołu kolistymi ruchami w kierunku serca. Poprawi to krążenie i ułatwi prace układu krwionośnego w usuwaniu toksyn. Aby wspomóc wchłanianie substancji zawartych w balsamach, można na łóżku rozłożyć folię i dość dokładnie przykryć się nią, następnie okryć ciało kocem. Ciepło ułatwi transport składników do naskórka.
Mam nadzieje że skorzystacie z podanych rad i do zobaczenia w następnej notce
