1. Dzień Redukcyjny:

7.00:
- 2x kromka razowca z plastrami półtłustego sera;
- 1x mały jogurt smakowy.

9.00:
- ćwiczenia fitness - shape;

ciąg dalszy nastąpi.

[edit]
a dalej to nastąpiła lipa taka trochę, bo przedobrzyłam o ok. 300 kcal. Ale dieta 1400 kcal przy tych ćwiczeniach to jakaś pomyłka mi się wydaje D: tak jakby kumpel w ogóle nie wziął tego pod uwagę, że codziennie ćwiczę.

Bilans: