Cześć piękne. Przepraszam, że tak późno,ale wrzucam plan na tydzień drugi, z racji tego ,że odpuściłam sobie weekendowe treningi ten tydzień będzie dość intensywny, jak się trzymacie i jak podobają Wam się moje plany?
CO do dzisiejszego treningu to kupiłam nowego Shape'a za ok 12 zł z płytką trening z gwiazdami Ewy Chodakowskiej, dlatego dziś chcę ją wypróbować. Jak ktoś nie posiada jeszcze płytki niech zrobi skalpel![;)]( ";)")
Link do tych ćwiczeń jest gdzieś poniżej.
Pamiętacie o naszych zasadach z zeszłego tygodnia?
1. Zęby 3x dziennie
2. min 1,5 litra płynów dziennie
3. raz w tygodniu maska na włosy
4. 0 chipsów
5. Peeling twarzy i ciała raz w tygodniu
Pamiętajcie celem tego bloga jest nie tylko wysportowana sylwetka, ale także nasze piękno i świetne samopoczucie![;)]( ";)")
Jeśli dopiero dziś trafiłaś na tego bloga, ściągnij sobie plan na tydzień nr 1 i śmiało trenuj z nami ![;)]( ";)")
CO do dzisiejszego treningu to kupiłam nowego Shape'a za ok 12 zł z płytką trening z gwiazdami Ewy Chodakowskiej, dlatego dziś chcę ją wypróbować. Jak ktoś nie posiada jeszcze płytki niech zrobi skalpel
Link do tych ćwiczeń jest gdzieś poniżej.Pamiętacie o naszych zasadach z zeszłego tygodnia?
1. Zęby 3x dziennie
2. min 1,5 litra płynów dziennie
3. raz w tygodniu maska na włosy
4. 0 chipsów
5. Peeling twarzy i ciała raz w tygodniu
Pamiętajcie celem tego bloga jest nie tylko wysportowana sylwetka, ale także nasze piękno i świetne samopoczucie
Jeśli dopiero dziś trafiłaś na tego bloga, ściągnij sobie plan na tydzień nr 1 i śmiało trenuj z nami